Между нами, девочками... » Наши дети: Дети и вегетарианство

Наши дети: Дети и вегетарианство

Современные люди стали более разборчивыми во всех сферах жизни. Объясняется это тем, что любая информация стала легкодоступной, что у человека появился свободный выбор.
Питание не является исключение, каждый человек имеет полное право выбирать то, какая пища ему нравится больше всего. В последнее время очень популярным стало вегетарианство.
Оно собой сегодня представляет не только культуру питания, но еще и стиль жизни. Большое количество родителей, которые от употребления мяса отказались, этот же образ жизни навязывают и своим детям.

Но все же потребности взрослого и растущего организма отличаются друг от друга. Если сформировавшимся людям пища нужно только для продолжения функционирования систем организма, то для малыша она несет значимую функцию, так как для полноценного роста и развития питание должно быть разнообразным.
Витамины, микроэлементы, жиры, углеводы, белки – все это дети должны получать вместе с продуктами питания. Необходимо разобраться, можно ли из рациона малыша убрать молочную продукцию и мяса, также нужно понять, чем вегетарианство для растущего организма опасно.

Положительные стороны вегетарианства для детей.

Польза вегетарианства для детей состоит в том, что родители, которые для своего чала выбрали такой образ жизни, как правило, за его рационом питания следят очень внимательно.
В ежедневном меню крохи есть орехи, сухофрукты, фрукты, овощи, зелень, а это только радует. С подобной пищей малыш будет получать почти все нужные ему полезные вещества, так как в растительной пище присутствует все нужно для правильной работы организма.

Если мама и папа внимательно следят за энергетической ценностью рациона крохи, то ребенок нормально будет развиваться, у него не будет возникать каких-либо патологий или заболеваний.
Но, все же, когда родители для ребенка выбирают вегетарианское питание, им нужно понимать, что за рационом ребенка следить нужно очень внимательно. Если его кормить той же пищей, что едят взрослые, то появится большой риск того, что детский организм не будет обеспечен в полной мере нужными ему питательными веществами.
Главный плюс вегетарианства для ребенка заключается в том, что дети, которые не употребляют молочные продукты и мясо, растут более спокойными и сдержанными людьми. Расстройства сна у них практически не бывает. К тому же были проведены исследования, в результате которых выяснилось, что дети, которые являются вегетарианцами, новую информацию воспринимают лучше, развиваются быстрее и обучаются легче.

Отрицательные стороны вегетарианского питания для детей.

Родители, которые для своего чала выбрали вегетарианство как образ жизни, должны отдавать себе отчет в том, что отказ от мясных и молочных продуктов приводит к серьезным патологиям развития и роста.
Существует большой риск возникновения рахита, так как малыш витамина В12 получает недостаточно, также ему не хватает кальция, а получить данные вещества из пищи растительного происхождения в нужном количестве для подрастающего организма очень сложно.

Также если ребенок будет питаться только продуктами растительного происхождения, то он не будет в нужном количестве получать белок. Ему необходим полноценный белок, а получить его из гороха, сои, чечевицы, прочих бобовых просто невозможно. Только животный белок может обеспечить ребенку полноценное развитие.

Также организм малыша, который является вегетарианцем, все время испытывает недостаток железа, а из-за этого может возникнуть анемия, а также могут снизиться защитные функции иммунной системы.
В итоге малыш будет склонен к инфекционным болезням, таким как грипп, ангина, простуда и многое другое.

Нужно понять несложную истину: если у родителей отменное здоровье, которое из-за отказа от животной пищи не ухудшилось, то это еще не говорит о том, что у детского организма будет такая же реакция. Родители не должны рисковать здоровьем своего отпрыска, добровольно лишая его нужных витаминов и микроэлементов.

Родители должны своему ребенку дать возможность самому выбрать образ жизни, но только после того, как он вырастет. У него есть право на полноценное питание и это не зависит от того, как родители относятся к мясным ми молочным продуктам.

на Главную

                                                                                      Главная     |    Контакты     |    Регистрация     |    Вход
© 2010
Россия, Москва +7(495)517-85-08
Рейтинг@Mail.ru