Между нами, девочками... » Я красивая: Тибетская диета

Я красивая: Тибетская диета

Популярная диета, основанная на принципах питания людей, которые проживают в Центральной Азии, помогает человеку вернуть молодость и продлить жизнь. Мудро подобранное соотношение молочных и растительных жиров помогает наполнить организм энергией и не получить при этом лишних жиров и калорий.

Тибетская диета не вредна для человеческого организма, она в себе несет только положительные результаты, например, помогает избавляться от жировых отложений, улучшить самочувствие, ускорить метаболизм, нормализовать деятельность органов.

Суть этой диеты состоит в том, что молочная и растительная пища сочетаются. Что касается молочных продуктов, то пить можно йогурты, молоко, кефир. Пища растительная представлена должна быть ягодами, фруктами, соками, овощами.
Также человек может есть отварную рыбу, черный хлеб, сыр в небольших количествах. Салаты из овощей заправлять нужно растительным маслом, чтобы утолить голод, необходимо есть сухарики, зелень, сухофрукты.

Мясо в этой диете под запретом, покущать его сможете только когда она закончится, хорошо хоть, что длится она всего семь дней. Повторять такую диету можно через некоторое время.
Диетологи такой рацион питания воспринимают как соответствующий выздоровлению, поскольку с помощью данной диеты человек может не только расстаться с излишними килограммами, но еще и очистить внутренние органы удалить из них накопившуюся гадость.

 Для тибетской диеты не нужна мобилизация сил, большая сила воли, так как от обычного голодания такая диета очень сильно отличается.

Свой рацион человек меняет постепенно, поэтому его организм не испытывает шок, однако к тибетской диете готовиться все равно нужно заранее.  До начала диеты человеку нужно сократить употребление мясных блюд, снизить количество сладких и мучных продуктов. Также он должен отказаться от всего жаренного (особенно в "забегаловках"). Организм должен получать только здоровое питание.

У этой диеты достаточно разнообразный и питательный продуктовый состав, в нем имеется все, что необходимо человеческому организму для правильного функционирования. Во время употребления пищи человек должен быть спокоен, он не должен спешить, ему надо наслаждаться вкусом и тишиной.

на Главную

                                                                                      Главная     |    Контакты     |    Регистрация     |    Вход
© 2010
Россия, Москва +7(495)517-85-08
Рейтинг@Mail.ru