Между нами, девочками... » Я красивая: Как подтянуть кожу после похудения

Я красивая: Как подтянуть кожу после похудения

Нередко после стремительного сбрасывания лишнего веса начинаются проблемы с кожей. Но в этом случае нет смысла отчаиваться. Надо просто приложить по больше усилий, и тогда кожа вновь обретет желанный вид.

Прежде всего надо впустить в свою жизнь спорт!

Обязательно ежедневно надо заниматься физкультурой. Отличным вариантом станет посещение йоги, бассейна и тренажерного зала. Также стоит добавить утренние пробежки или заменить их на занятия на беговой дорожке.
Помимо этого, в подтягивании кожи может помочь велотренажер и ежедневные прогулки пешком в течение часа. Можно прибегнуть к детскому развлечению – прыжкам на скакалке, они отлично подтягивают кожу.
Физические нагрузки непременно надо сочетать с водными процедурами, стоит принимать контрастный душ, и если есть возможность, то посещать инфракрасную сауну и бассейн.

Сейчас косметология предлагает на выбор огромное количество разнообразных масел, кремов и гелей, которые помогают подтянуть кожу. Такие средства надо наносить ежедневно. Если денежные средства вам позволяют, то в салоне можно сделать обертывание или антицеллюлитный массаж.

После того, как вы сбросите ненужный вес, стоит непременно пересмотреть свой рацион питания. Постарайтесь скорректировать и улучшить его, питание должно быть правильное, не стоит голодать и сидеть на строжайшей диете.
Ваш рацион должен состоять лишь из качественных и свежих продуктов!
Для того, чтобы сохранить результат похудения, а также улучшить обменные процессы, стоит отказаться от мучных изделий, а именно от продуктов, выполненных из белой муки, это поможет и в борьбе за красивую кожу.
В зимний период организм и кожа в частности испытывает сильный дефицит солнечных лучей и витаминов, которые поступают с ними. Это говорит о том, что в период холодов в вашем рационе должно быть как можно больше витаминизированных продуктов. Помимо этого, вполне можно пропить курс поливитаминов. Это будет полезно как всему организму в целом, так и коже в отдельности.

Практически все женщины стараются кинуть на процесс похудения все силы и средства. Они мечтают о скорейшем результате. Но при этом они совсем не думают о том, какое состояние после стремительного сброса веса будет у их кожи. Если вы не хотите, чтобы кожа утратила свои положительные качества, то непременно должны соблюдать ряд моментов.

Ежедневно нужно выполнять массаж. Совсем не обязательно обращаться для этого к профессионалам, можно данную процедуру выполнять и дома. Работать надо в первую очередь над проблемными зонами, то есть над областью живота, талии и бедер. Обязательно при выполнении массажа надо использовать специальное масло или крем. Длительность массажа не ограничивается.

Пару раз в неделю стоит обращаться к скрабам. Также не обязательно приобретать дорогостоящие средства. Можно изготовить скраб и самостоятельно. Для этого вам понадобится кофе, сок лимона и любое масло для массажа. Данные ингредиенты надо смешать и нанести на кожу массирующими движениями. Затем надо это средство смыть. Применение скрабов делает кожу более подтянутой и упругой.

Похудение должно быть постепенным, если вы начнете быстро расставаться с килограммами, то это негативно скажется на состоянии вашей кожи. Не надо прибегать к голоданию и жесткой диете. Все дело в том, что при таком питании организм стремительно теряет влагу. После этого начинает уменьшаться мышечная масса и лишь потом начинает исчезать жир. Это говорит о том, что как только вы выйдете с жесткой диеты, потерянные килограммы могут вернуться.

Важно во время похудения, как можно больше пить. После ухода жировых отложений кожа начинает обвисать. Поэтому при приеме ванны или в душе надо пользоваться жесткой мочалкой. Она способствует улучшению кровообращения. Помогает коже вернуть упругость контрастный душ.

Если ситуация такова, что вы перепробовали все перечисленные средства, но эффекта нет, тогда возможно придется прибегнуть к помощи специалистов. После потери большого веса, кожу можно подтянуть при помощи пластической хирургии.

на Главную

                                                                                      Главная     |    Контакты     |    Регистрация     |    Вход
© 2010
Россия, Москва +7(495)517-85-08
Рейтинг@Mail.ru