Между нами, девочками... » Я красивая. Диета на орехах

Я красивая. Диета на орехах

Современная жизнь такова, что человеку уже нет необходимости совершать большое количество движений. Это напрямую приводит к появлению лишнего веса, так как поступающие в организм калории не расходуются до конца.
Ученые прилагают немалое количество усилий для того, чтобы справится с проблемой ожирения. На самом деле решить данную проблему можно с помощью самых натуральных продуктов, например, кедровых орехов.

Уже не одно столетие люди употребляют в пищу орехи из шишек кедра. Данный продукт приносит быстрое насыщение и отлично помогает бороться с лишним весом. В ходе исследований удалось установить, что кедровые орехи имеют способность провоцировать повышение в организме холецистокинина и глюкагон-подобного пептида.
Эти гормоны в свою очередь подают сигнал мозгу о насыщении, следовательно, чем их больше, тем реже будет беспокоить человека голод.

Для того, чтобы уменьшить объем порции на завтрак, обед и ужин, надо примерно за полчаса съедать небольшую горсточку орехов. Кстати орехи вполне способны заменить полноценный ужин. За счет того, что кедровые орехи помогают человеку уменьшать порции и происходит процесс похудения, организм сжигает жировые запасы и не пополняет их.

Помимо этого, в состав кедровых орехов входит не малое количество полезных для человеческого организма веществ. Одним из наиболее важных можно назвать магний.
Именно этот элемент существенно понижает риск возникновения сахарного диабета. Существует мнение о том, что орехи, наоборот, способствуют быстрому прибавлению килограмм. Но данное мнение ошибочно.
Ведь благодаря орехам человек может значительно снизить объем порции, а, следовательно, не съесть лишних калорий. Как раз поэтому диетологи и рекомендуют есть орешки во время соблюдения диеты.

В настоящий момент не было выявлено каких-либо противопоказаний к употреблению орехов.
Как раз наоборот, иногда кедровые орехи рекомендуется есть лицам, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, заболеваниями сердечнососудистой системы, проблемами с иммунитетом, а также с аллергическими реакциями.

Максимальную пользу можно получить, если употреблять орехи в чистом виде.
Однако и кедровое масло тоже окажет немалую пользу. При помощи данного продукта можно заправлять овощные салаты.

на Главную

                                                                                      Главная     |    Контакты     |    Регистрация     |    Вход
© 2010
Россия, Москва +7(495)517-85-08
Рейтинг@Mail.ru