Между нами, девочками... » Я красивая: Ананасовая диета

Я красивая: Ананасовая диета

Эффективная, вкусная и быстрая диета, не требующая ограничений в ежедневном рационе – мечта всех девушек. Ананасовая диета всем перечисленным выше требованиям отвечает, она на самом деле является действенной. «Изюминкой» данной диеты является то, что к рациону необходимо добавить ананас, который обладает ферментом бромелин, который способствует лучшему обмену веществ и пищеварению.

Ананасовая диета собой представляет очень хороший метод, позволяющий бороться с перееданием, а значит, и с лишним весом тоже. Секрет весь состоит в составе ананаса.
В нем кроме кислот, витаминов и других полезных элементов есть еще и фермент, который называется «бромелин», обладающий большим количеством положительных качеств. Также в составе ананаса есть фруктоза и глюкоза, провоцирующие довольно быстрое насыщение.
Поэтому порции при соблюдении ананасовой диеты могут быть маленькими, этого хватит для того, чтобы справиться с ощущением голода. Для того чтобы от такой диеты получить максимальный эффект, нужно каждый кусочек ананаса пережевывать с удовольствием и неторопливо.

Продолжительность ананасовой диеты должна составлять пять дней. Но если человек ананас очень сильно любит, то диету он может продолжить, это положительным образом скажется на его фигуре.
В данной диете самое важное заключается в том, чтобы употреблять в пищу именно свежий ананас, который не подвергался тепловой обработке. В противном случае диета не будет такой полезной, какой могла бы быть при ее правильном соблюдении.

Если человек твердо для себя решил начать ананасовую диету соблюдать, он должен свой день начинать с блюда, которое доставит ему ни с чем несравнимое удовольствие. Ему нужно кусочки ананаса смешать со 100 граммами сметаны и добавить туда овсяные хлопья. Данное блюдо для завтрака подойдет очень хорошо. К тому же оно невероятно вкусное, а также полезное не только для борьбы с излишним весом, но еще и для насыщения человеческого организма витамином В, содержащимся в злаках. Благодаря такому завтраку человек себя будет чувствовать очень хорошо как в эмоциональном, так и физическом плане. У него укрепится нервная система. Благодаря полезным веществам, содержащимся в ананасе, он зарядится энергией.

На второй завтрак нужно выпить стакан сока ананаса, а также скушать кусок хлеба с маслом сливочным и красной икрой или ломтиком сыра. Чтобы организм снабдить иными полезными вещества, к такому завтраку нужно добавить яйцо, сваренное вкрутую.
Чтобы ужин и обед были более сытными, человек должен есть овощной салат, а также блюда из мяса либо морепродуктов, в состав которых входят дольки ананаса. Если человек сочетания фруктов и мяса не переносит, из этих блюд ананас он может исключить, то тогда до трапезы он должен выпить кружку натурального сока ананаса.

Ананасовая диета очень хорошо подходит людям, которые отдают предпочтение коротким разгрузочным периодам. На такой диете можно посидеть всего один день и сразу очутится положительный результат.
Сама диета достаточно проста. В рационе человека обязательно должен быть ананас, а также ананасовый сок. Проводить подобную диету нужно пару раз в семь дней.
О при этом человек должен быть осторожным, если у него имеются проблемы с желудком или с зубами, то ананас может быть для него вреден, так как он разрушает эмаль, а также из-за его употребления могут появиться болезни желудка.

                                                                                      Главная     |    Контакты     |    Регистрация     |    Вход
© 2010
Россия, Москва +7(495)517-85-08
Рейтинг@Mail.ru